diet-1161153_1920

Ocet jabłkowy jak stosować

Ocet jabłkowy wykorzystywany jest jako przyprawa do potraw przede wszystkim mięs i sałatek, pochodzi z fermentacji jabłek. Produkt ten zawiera wiele substancji odżywczych, które korzystnie wpływają na nasz organizm, pomaga w odchudzaniu, zapobiega nowotworom, obniża cholesterol, poprawia kondycję włosów i skóry. W codziennym życiu dodawać go można do sosów, mięs czy potraw rybnych. Dla uzyskania lepszych efektów odchudzania należy pić ocet jabłkowy rozcieńczony z przegotowaną wodą, 2-3 łyżki octu na …

oat-1391682_1920

Płatki owsiane górskie

Płatki owsiane górskie są produktem powstałym po zgnieceniu ziaren owsa, są bardzo dobrym źródłem błonnika, głównie typu beta-glukan. Dzięki temu korzystnie wpływają na nasz organizm, beta-glukan między innymi wspomaga trawienie, zapobiega cukrzycy, wzmacnia układ immunologiczny oraz obniża poziom cholesterolu i ciśnienia krwi chroniąc nasze serce. To jednak nie koniec długiej listy zalet płatków owsianych, ponieważ zawierają one również wiele cennych witamin i minerałów. Dzięki temu codzienna porcja płatków owsianych z …